アロマテラピーの効果って？
アロマテラピーとは、植物の香りの力を利用して、心身の健康維持や美容に役立てていく自然・植物療法の一つです。アロマテラピーでは、「精油（エッセンシャルオイル）」と呼ばれる植物から抽出した香りのエッセンスを使います。
精油は豊かな香りがするだけでなく、たくさんの有効成分が詰まっています。
この香りと成分の両方の力を利用して、心と体の両面から健やかな状態へと整えていくのがアロマテラピーならではの特徴です。
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1秒の香りの効果
五感の中でも嗅覚の刺激は脳へ伝わるスピードが最も早く、その速度はなんと0.2秒以下と言われています。（痛みなどの刺激は0.9秒ほど）そのため、目で見たり、音を聴いたりするよりも、香りを嗅ぐ方がより速く脳に働き、気分を瞬時に切り替えて、心身に良い影響を与えてくれます。
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気分の向上と活力の増加
柑橘系の精油（オレンジ、レモンなど）は、その明るい香りによって気分を高揚させ、活力をもたらします。これらの香りを取り入れることで、気持ちをポジティブにし、朝の目覚めや疲れた時のリフレッシュに役立てることができます。ペパーミントやユーカリの香りも、気分を爽快にし、リフレッシュした状態に導いてくれます。
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リラックスとストレス軽減
植物の香りは私たちの心や体にやさしく働きかけてくれます。特に、ラベンダーの精油は、爽やかな甘い香りで、不安な気持ちやストレスをおだやかに鎮めてくれます。
入浴時や就寝前にほんのり香らせるのがおすすめです。
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集中力と創造性のサポート
アロマの香りは、集中力を高め、創造性を刺激する助けになります。特に、ローズマリーやユーカリの精油は、そのスッキリとした香りによって、学習や仕事の際の集中力を高めるのに役立ちます。
大事なプロジェクトや勉強の時間に、これらの香りを活用してみてください。
植物の香りは、この他にも私たちの心と体に穏やかな影響をもたらすことが証明されています。
日常の中で香りを楽しむだけでなく、心身のバランスを整えることができます。
大切にしている3つのこと
家族の健康はママが守る。
アロマの力で家庭に笑顔を増やしたい！
この度はホームページをご覧いただきまして、本当にありがとうございます。
私は、生まれつき両目に難病がある障がい者です。
子ども時代は障がいと肥満体であることを理由にいじめに遭っていたせいか、周りと比べることが多く、自分に自信が持てず、将来の夢もないまま大人になりました。 現在は結婚し、二人の子どもをもつママです。出産を機に、PMSと育児による強いストレスが原因で心身の不調を強く感じるようになった私。
「このままでいいの？」
「1人の女性として、どういう生き方がしたい？」
そんなことを考えながら、必死で育児と家事をこなす毎日で不安な日々を送っていた頃に「アロマテラピー」に出会いました。
香りを嗅いだ一瞬で感情が揺さぶられた衝撃！！
「どうして私は香りを嗅いだだけで癒され、リフレッシュしたの？」その疑問がアロマテラピーを本格的に学ぶきっかけになりました。
今ではアロマのお陰で自分の不調も改善し、子どもや家族の健康管理に役立てています。
そして、「この素晴らしさを伝えて人の役に立ちたい」と強く想うようになり、夢がなかった私の「大切な夢」になりました。
頑張りすぎていませんか？
あまり無理しないでくださいね。
心と身体に不調を感じた時は、私を頼ってください。
私があなたに寄り添います。
そのような想いで“心と体のケア”をサポートいたします。
NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー
yuica認定日本産精油アドバイザー
JOAA認定創香スタイリスト
アロマライフアドバイザー 鷲津 加奈子
サービス紹介
Service
新潟のアロマサロン香り処ひだまりのサービスをご紹介いたします。
メディカルグレードのアロマを使用してお客様の身体と心の健康をサポートいたします。
定期イベント
アロマを試していただける
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イベントを毎月定期的に 開催しています♪
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